もっと自由に、もっと自分らしく身体を磨く、オリジナルダンス&エクササイズスタジオ・スパイラルモード

LESSON

スケジュール

レッスンスケジュール

  • グッズ販売

  • スタジオスペースレンタル

  • STAFF BLOG

  • メディア・出演依頼の問い合わせ

  • STAFF&INSTRUCTOR 募集

TWITTER

スパイラルモードからのお知らせ

2015/05/22『anan』でスパイラルムーブが紹介されました。

『anan』でスパイラルムーブが紹介されました。

5月20日発行『anan』の 「緊急ダイエット[ 4 ] ダイエットの仕上げに、 スパイラルムーブで美くびれを。」 というコーナーで スパイラルムーブが紹介され...続きを読む

2015/05/16日刊ゲンダイで「スパイラルムーブ」を 紹介していただきました。

日刊ゲンダイで「スパイラルムーブ」を 紹介していただきました。

5月16日刷の日刊ゲンダイで 美くびれをつくるエクササイズ 「スパイラルムーブ」を 紹介していただきました。  ...続きを読む

2015/05/10『クロワッサン』で北陽の伊藤さおりさんへの レッスン指導が紹介されました。

『クロワッサン』で北陽の伊藤さおりさんへの レッスン指導が紹介されました。

5月7日発行『クロワッサン』 「誰でもくびれができる、スパイラルムーブとは?」 というコーナーで 北陽の伊藤さおりさんへの レッスン指導が紹介されました &nb...続きを読む

2015/05/10『Tarzan』にインストラクターの飯塚万希子が紹介されました

『Tarzan』にインストラクターの飯塚万希子が紹介されました

5月7日発行『Tarzan』 「腹筋図鑑 全51人」 「Tarzan女子的フッキン論。」 というコーナーに 飯塚万希子先生が紹介されました  ...続きを読む

2015/05/095月28日(木)第二回 ジャイロキネシスワークショップ開催!

5月28日(木)第二回 ジャイロキネシスワークショップ開催!

      前回好評につき 第二回ジャイロキネシスワークショップを開催します!       『ジャイ...続きを読む

2015/04/17『美くびれをつくるスパイラルムーブ!』全国書店にて発売されました

『美くびれをつくるスパイラルムーブ!』全国書店にて発売されました

マガジンハウスより 『美くびれをつくるスパイラルムーブ!』 発売されました! 全国の書店にて発売中です。 アマゾンその他でも購入可能ですので、 よろしくお願いし...続きを読む

2015/04/094月26日(日) ジャイロキネシスワークショップ開催!

4月26日(日) ジャイロキネシスワークショップ開催!

  今話題の、 ジャイロキネシスワークショップを開催します! 『ジャイロキネシスワークショップ』   日 時;2015年4月26日(日曜日)...続きを読む

2015/03/15KIRIN【Mets】CM 出演スケーターのキャスティングをさせていただきました

KIRIN【Mets】CM 出演スケーターのキャスティングをさせていただきました

    KIRIN【Mets】CM「ローラーメッツ」篇 出演スケーターのキャスティングをさせていただきました。     ...続きを読む

2015/03/122015年6月14日SPIRAL MODE PARTY ~発表会~開催のお知らせ

2015年6月14日SPIRAL MODE PARTY ~発表会~開催のお知らせ

        SPIRAL MODE PARTY ~発表会~ 開催!!     SPIRAL MO...続きを読む

2015/02/193月14日(土)POLE DANCE ワークショップ開催!!

3月14日(土)POLE DANCE ワークショップ開催!!

  3月14日土曜日 POLE DANCE ワークショップを開催します 初めてポールを触る方から経験者まで、 全ての方を対象としたレッスンです。 知っ...続きを読む

ページの先頭へ