オリジナルダンス＆エクササイズスタジオ・スパイラルモード｜LE SPORT A LA MODE Spiral Mode

『NAOTO SPECIAL WORKSHOP』

SPIRALMODE 高円寺スタジオで開催します。

開催日｜ 7月21日 土曜日

時　間｜13；30 – 15：00（90分）

受講料｜5,500円（会員 非会員様 共通）

場　所｜スパイラルモード高円寺スタジオ

講　師｜Naoto

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ワークショップ内容

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スパイラルモードのみなさんはじめまして。

Naotoです。

今回のワークショップではビギナーからプロの方まで楽しめる、そしてポールのスキルアップや面白く見せられるフロアワークなどを盛り込んだ内容になっています。

まずは効果的なストレッチ、筋肉のほぐし方から始めて、次に短いアップ時間でも筋肉を早く目覚めさせる筋力トレーニングもレクチャーいたします。

トリックは普段自分がショーで使っているお気に入りのものを中心にレクチャーします。
コツを掴めば難しくありません☺︎

他にもしこんなことをしてみたいけど怖くてチャレンジできていないトリックなどがあれば相談・リクエストしてみてください。

補助や練習方などお手伝いさせていただきます。

スタジオにお邪魔できることを楽しみにしています！