オリジナルダンス＆エクササイズスタジオ・スパイラルモード｜LE SPORT A LA MODE Spiral Mode

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【入門 クラス】
初めてポールと触れる方から、
基本のスピンやポール上で体勢をキープ出来るぐらいまでを
練習していくクラスとなります。

【初級 クラス】
Basic class の内容を会得された方で、
更なるスピン（回転）やトリック（技）、ムーブメントを
練習していくクラスとなります。

持ち物：
上はTシャツやスポーツブラまたはタンクトップなど。
下は体にフィットして太ももが出る短パンまたはスパッツなど。
ドリンク / タオル

注意事項：
ハンドクリーム、ボディバターなど、
肌を油分で保湿するタイプのスキンケア用品は、
滑って危険なので、
レッスンの前に落としてきてください。