もっと自由に、もっと自分らしく身体を磨く、オリジナルダンス&エクササイズスタジオ・スパイラルモード

LESSON

スケジュール

レッスンスケジュール

  • グッズ販売

  • スタジオスペースレンタル

  • STAFF BLOG

  • メディア・出演依頼の問い合わせ

  • STAFF&INSTRUCTOR 募集

TWITTER

INTRODUCTION OF CLASS > ポールダンス 入門 / 初級

ポールダンス 入門 / 初級
入門 / 初級
持ち物:
タオル
タオル
ショートパンツ
ショート
パンツ
ドリンク
ドリンク

【レッスンスケジュールを確認する】

【入門 クラス】
初めてポールと触れる方から、
基本のスピンやポール上で体勢をキープ出来るぐらいまでを
練習していくクラスとなります。

【初級 クラス】
Basic class の内容を会得された方で、
更なるスピン(回転)やトリック(技)、ムーブメントを
練習していくクラスとなります。

持ち物:
上はTシャツやスポーツブラまたはタンクトップなど。
下は体にフィットして太ももが出る短パンまたはスパッツなど。
ドリンク / タオル

注意事項:
ハンドクリーム、ボディバターなど、
肌を油分で保湿するタイプのスキンケア用品は、
滑って危険なので、
レッスンの前に落としてきてください。

このクラスのインストラクター

クラスカテゴリー

  • ポールダンス トリック

    初級 / 中級

  • フロアポールダンス

    入門〜初級レベル

PHOTOGRAPHY

ページの先頭へ