オリジナルダンス＆エクササイズスタジオ・スパイラルモード｜LE SPORT A LA MODE Spiral Mode

【レッスンスケジュールを確認する】

ヒールを着用して、ポールを使用したムーブメント、振付のクラスとなります。
トリック(技)はあまり含まず、綺麗な動きを練習していきます。

持ち物：
上はTシャツやスポーツブラまたはタンクトップなど。
下は体にフィットして太ももが出る短パンまたはスパッツなど。
ストラップ付きのヒール、ニーハイソックス
又はレッグウォーマー等の膝がカバー出来るものをご持参ください。
ドリンク / タオル

注意事項：
ハンドクリーム、ボディバターなど、
肌を油分で保湿するタイプのスキンケア用品は、
滑って危険なので、
レッスンの前に落としてきてください。
を付け足してください。